夏季高温闷热、湿气重、易上火、口干烦躁、积食油腻，很多人夏天不敢喝茶，怕越喝越燥。其实选对茶饮，喝茶比喝白开水更解暑，6款适配夏季的清凉茶饮，清热降火、祛湿解腻、生津止渴，安稳度过盛夏。 首选绿茶，西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖鲜爽清甜，清热降火效果极佳，能快速缓解夏季燥热、口干舌燥，茶汤清爽不厚重，解暑解渴。新白茶茶性清凉、毫香淡雅，润燥生津、舒缓咽喉不适，夏季饮用温和不刺激，老少皆宜。 清香型铁观音、鸭屎香单丛等高香乌龙，清爽解腻、回甘迅猛，饭后饮用可化解油腻、提振精神，缓解夏季困倦乏力。普洱生茶刮油祛湿效果突出，适合经常吃夜宵、重油重盐饮食的人群，调理肠胃、排出湿气。 夏季喝茶切记淡饮、凉饮不冰饮，避免浓茶、空腹饮茶、睡前饮茶。少量多次饮用，既能补充水分、清热解暑，又能舒缓夏季烦躁情绪、提神醒脑，告别夏日燥热疲惫，清爽度夏。 http://qnpunf.cn
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